Un programa gratuito para Android, creado por SelfShaper.
El ayuno intermitente es un programa popular de pérdida de peso y salud que consiste en comer solo dentro de una ventana de tiempo específica cada día. Se ha demostrado que ayuda a las personas a perder peso y mejorar su salud.
Por ejemplo, si comes solo durante un período de 8 horas, podrás quemar hasta 150 calorías al día. Pero, si tomas un descanso y comes algo, recuperarás las calorías que has quemado y podrás aumentar de peso.
Por lo tanto, para mantenerlo en un estado de ayuno, la aplicación le notificará cuándo es hora de comer, cuándo debe beber y cuándo debe mantenerse en ayunas.
Además, la aplicación le recordará que beba agua y también lo ayudará a calcular sus necesidades de agua.
